За главата

От легнало положение се местете главата си нагоре, и надолу..По този начин ще се отървете от болката във вратната област на главата. Упражнението не е трудоемко, така че може да се изпълнява почти от всеки. Обаче при травми нещата не са толкова прости. Имам предвид, че трябва да се направи консултация с рехабилитатор, преди да се действа. Моята рехабилитаторка е много добра в това отношение. Именно тя и нейният мъж Ангел Церовски ме накараха да повярвам, че има господ.