Упражнения за отпускане на мусколите

Легнете по корем на вашата спалня, така че краката ви да стърчат. След, което се опитайте да не мислите за нищо, и се отпуснете изцяло. Така ще се освободите от умората, която ни засяга всеки ден. Натовареният ден на работното място е изтощителен.Това упражнение ще ви помогне да се отървете от напрежението, особено ако работният ви ден протича в право положение.